Gesunde Ernährung - Süßes
Aber unser Teller hat nicht nur Platz für gesunde Dinge, auch die süßen Naschereien dürfen nicht fehlen. Verbieten Sie sich nicht alles, was lecker ist. Einmal Süßes am Tag zu essen ist vollkommen in Ordnung und muss nicht in einem schlechten Gewissen enden. So beugt man nämlich dem berühmten Heißhunger vor, der nicht selten in Fressattacken endet. Genauso hat auch das Fett seine Ecke des Tellers beansprucht. Ganz ohne Fett zu leben ist nicht nur unmöglich, sondern auch ungesund.