Gesunde Ernährung - Dritter Teil
Einen wichtigen Platz auf dem Teller haben außerdem Milch und Milchprodukte. Milch ist unser wichtigster Calciumlieferant und damit wichtig für gesunde Knochen und Zähne. Besonders gesund sind natürlich Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt. So sollte zum Beispiel Käse nicht über 465 Fett enthalten.