Gesunde Ernährung - Erster Teil
Ein großer Teil dieses Tellers ist mit Kartoffeln, Brot, Getreideprodukten, Nudeln und Reis gefüllt. Das ist die Basis einer gesunden Ernährung und der Lieferant für wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe. Aber das Beste ist: diese Lebensmittelgruppe enthält kaum Fett!